La corsa dei cento metri è una delle distanze più apprezzate e prestigiose dell'atletica leggera. Di solito si svolgono in uno stadio aperto.
Su cos'è questa distanza, quali record mondiali sono stati stabiliti su di essa, quali sono gli standard per il superamento della distanza di cento metri tra uomini, donne, scolari, studenti, nonché personale militare e soldati di unità speciali, e anche quali sono gli standard TRP a questa distanza, letti in questo materiale.
Correre 100 metri: uno sport olimpico
Correre a una distanza di cento metri è una forma olimpica di atletica leggera. Inoltre, tra gli atleti, la corsa dei 100 metri è considerata una delle distanze più prestigiose tra i velocisti.
Ogni partecipante a questa distanza corre in linea retta. Tutte le corsie (e ce ne sono otto in uno stadio aperto, soggette a grandi competizioni internazionali come le Olimpiadi o i campionati del mondo) sono della stessa larghezza. Cominciano la gara dai blocchi di partenza.
Inoltre, lo standard per la corsa di cento metri deve essere superato in tutte le istituzioni educative, nonché tra il personale militare delle unità dell'esercito e durante l'ammissione alle università e accademie militari, nonché per alcune posizioni nel servizio civile.
Cronologia delle distanze
Secondo gli storici, le gare di 100 metri erano lo sport più antico. Quindi, nell'antichità, queste gare venivano solitamente organizzate senza tenere conto del tempo. Il primo arrivato è stato dichiarato vincitore.
E solo nel XIX secolo, periodo in cui si correva la corsa dei cento metri, iniziarono a fissare e scrivere risultati e record, e all'inizio del secolo scorso apparve una federazione internazionale di atletica leggera.
Il primo record per la distanza di 100 metri è stato stabilito alla fine del XIX secolo da Thomas Burke degli Stati Uniti. Ha percorso cento metri in dodici secondi.
Inoltre, il suo record è stato battuto. Quindi, Donald Lippicott ha coperto la stessa distanza quasi un secondo e mezzo più veloce, grazie al quale è diventato il primo campione del mondo su questa distanza. Grazie alla breve distanza di cento metri, c'è ancora una lotta regolare in frazioni di secondo.
Le gare di cento metri differiscono dalle altre, distanze più lunghe, ad esempio due o quattrocento metri. La differenza principale è che pur superando i 100 metri di distanza, il corridore non riduce il ritmo preso in partenza, dando il massimo durante questi secondi. Quindi, per superare con successo la distanza di 100 metri, è necessario un allenamento regolare e intenso.
100 milioni di record del mondo
Tra gli uomini
Il record del mondo maschile nella corsa dei 100 metri è stato stabilito nel 2009 da un atleta giamaicano Usain Bolt... Ha percorso questa distanza in nove virgola cinquantotto centesimi di secondo. Pertanto, non solo ha stabilito un nuovo record mondiale a questa distanza, ma anche un record per la velocità umana.
Nella staffetta maschile quattro per cento metri, il record mondiale è stato stabilito dagli atleti giamaicani. Hanno percorso questa distanza nel 2012 in trentasei virgola ottantaquattro centesimi di secondo.
Tra le donne
Record mondiale femminile nei 100 m Atleta femminile americana all'aperto Florence Griffith-Joyner... Nel 1988 ha corso i 100 metri in dieci punti e quarantanove centesimi di secondo.
E nella staffetta femminile di quattrocento metri, il record mondiale è stato stabilito anche da cittadini statunitensi. Nel 2012 hanno corso la staffetta in quaranta virgola ottantadue centesimi di secondo.
Standard di scarico per 100 metri di corsa tra uomini
Master of Sports (MS)
Il maestro dello sport deve coprire questa distanza in 10,4 secondi.
Candidato Master of Sports (CCM)
Un atleta che segna nel CCM deve percorrere una distanza di cento metri in 10,7 secondi.
Io rango
Un atleta di prim'ordine deve coprire questa distanza in 11,1 secondi.
II categoria
Qui lo standard è fissato a 11,7 secondi.
III categoria
In questo caso, per ottenere il terzo grado, l'atleta deve percorrere questa distanza in 12,4 secondi.
I categoria giovani
Lo standard per coprire la distanza per ottenere tale scarica è di 12,8 secondi.
II categoria giovani
Un atleta per ricevere la seconda categoria giovanile deve percorrere una distanza di 100 metri in 13,4 secondi.
III categoria giovani
Qui lo standard per superare una distanza di cento metri è esattamente di 14 secondi.
Standard di scarico per la corsa di 100 metri tra le donne
Master of Sports (MS)
Il maestro dello sport deve coprire questa distanza in 11,6 secondi.
Candidato Master of Sports (CCM)
Un atleta che segna nel CCM deve percorrere una distanza di 100 metri in 12,2 secondi.
Io rango
Un atleta di prim'ordine deve coprire questa distanza in 12,8 secondi.
II categoria
Qui lo standard è fissato a 13,6 secondi.
III categoria
In questo caso, per ricevere la terza categoria, l'atleta deve percorrere questa distanza in 14,7 secondi.
I categoria giovani
Lo standard per coprire la distanza per ottenere tale scarica è di 15,3 secondi.
II categoria giovani
Per ricevere la seconda categoria giovanile, l'atleta deve percorrere la distanza di 100 metri esattamente in 16 secondi.
III categoria giovani
Qui lo standard per superare una distanza di cento metri è esattamente di 17 secondi.
Standard per la corsa di 100 metri tra scolari e studenti
Solo gli studenti delle scuole superiori corrono a 100 metri a scuola. Gli standard nelle diverse istituzioni educative possono differire di più o meno di quattro decimi di secondo.
10a scuola elementare
- I ragazzi del 10 ° grado che si aspettano di ottenere un grado di "cinque" devono percorrere una distanza di cento metri in 14,4 secondi.
- Per segnare "quattro" devi mostrare il risultato in 14,8 secondi. Per ottenere il punteggio "tre" devi correre cento metri in 15,5 secondi
- Le ragazze del decimo anno devono correre cento metri in 16,5 secondi per guadagnare un A. Un punteggio di 17,2 secondi riceverà un punteggio di "quattro" e un punteggio di 18,2 secondi segnerà un "tre".
11 ° grado della scuola, nonché studenti di istituti di istruzione specialistica superiore e secondaria
- I seguenti standard sono stati stabiliti per i ragazzi dell'undicesimo grado e per i giovani studenti delle università non militari: per ottenere un punteggio "cinque" (o "eccellente"), è necessario mostrare un risultato di 13,8 secondi. Una corsa di 14,2 secondi sarà valutata quattro (o buona). Il punteggio "Tre" (o "Soddisfacente") può essere ottenuto per il superamento di una data distanza, indicando un tempo di 15 secondi.
- Le ragazze che sono all'ultimo anno di scuola, o nelle università e college, devono mostrare un risultato di 16,2 secondi per un "cinque", esattamente 17 secondi per un "quattro", e per ottenere un "tre", le ragazze devono correre cento metri in 18 secondi esattamente.
Standard TRP per corsa a distanza di 100 metri
Questi standard possono essere approvati solo da ragazze e ragazzi di età compresa tra 16 e 29 anni.
Età 16-17
- Per ricevere il badge TRP d'oro, i giovani dovranno coprire una distanza di cento metri in 13,8 secondi e le ragazze - in 16,3 secondi.
- Per ottenere un badge TRP d'argento, i ragazzi devono correre per cento metri in 14,3 secondi e le ragazze in 17,6 secondi.
- Per ricevere un distintivo di bronzo, i ragazzi devono coprire questa distanza in 14,6 secondi e le ragazze - esattamente in 18 secondi.
Età 18-24
- Per ricevere un badge TRP d'oro, i giovani di questa età dovranno coprire una distanza di cento metri in 13,5 secondi e le ragazze - in 16,5 secondi.
- Per ottenere un badge TRP d'argento, i ragazzi devono correre una corsa di cento metri in 14,8 secondi e le ragazze - in 17 secondi.
- Per ottenere il distintivo di bronzo, i ragazzi devono percorrere questa distanza in 15,1 secondi e le ragazze in 17,5 secondi.
Età 25-29
- Per ricevere il badge TRP d'oro, i giovani di questa età dovranno coprire una distanza di cento metri in 13,9 secondi e le ragazze - in 16,8 secondi.
- Per ricevere un badge TRP d'argento, i ragazzi devono superare la corsa dei cento metri in 14,6 secondi e le ragazze - in 17,5 secondi.
- Per ricevere il distintivo di bronzo, i giovani dovrebbero correre questa distanza esattamente in 15 secondi e le ragazze - in 17,9 secondi.
Norme per la corsa a una distanza di 100 metri per coloro che si iscrivono al servizio a contratto nell'esercito
Gli uomini sotto i 30 anni che entrano in servizio a contratto devono coprire una distanza di cento metri in 15,1 secondi. Se l'età di un uomo supera i trent'anni, gli standard sono leggermente ridotti - a 15,8 secondi.
A loro volta, le donne di età inferiore ai 25 anni devono correre per cento metri in 19,5 secondi e quelle del gentil sesso che hanno superato un quarto di secolo - in 20,5 secondi.
Standard per la corsa di 100 metri per il personale militare e i servizi speciali della Russia
Qui gli standard dipendono dal tipo di truppe o unità speciali servite dall'uomo.
Quindi, per i militari della Marina e le unità di fucili motorizzati, lo standard per il superamento della distanza di 100 metri è fissato a 15,1 secondi.
I militari delle forze aviotrasportate devono coprire la distanza di cento metri in 14,1 secondi. Lo stesso tempo è per le forze speciali e gli ufficiali dell'intelligence.
Gli ufficiali FSO e FSB devono percorrere cento metri in 14,4 secondi se sono ufficiali e 12,7 secondi se sono soldati delle forze speciali.
Come puoi vedere, la corsa dei 100 metri non è solo la distanza più popolare, che affonda le sue radici nell'antichità, dalla quale le persone gareggiano alle Olimpiadi.
Anche gli standard per questa distanza vengono regolarmente ceduti: dalle istituzioni educative alle unità dell'esercito e alle forze speciali. Affinché i risultati siano buoni quando si corre a una determinata distanza di sprint, è necessario un allenamento regolare e sufficientemente intenso, nonché una stretta aderenza alla tecnica di corsa.
