Ciao cari lettori.
Soprattutto per coloro che hanno bisogno di migliorare i propri risultati di corsa, ho creato una serie di video tutorial che sono garantiti per aiutare a migliorare i loro risultati. In questa serie imparerai le basi della respirazione quando corri a medie e lunghe distanze, determinerai da solo quanto devi correre per raggiungere questo o quell'obiettivo. Scopri perché i progressi nella corsa si interrompono e cosa devi fare per evitare che ciò accada. Impara gli errori che non dovresti fare prima di una gara importante per massimizzare i tuoi risultati. E anche tante altre sfumature della corsa amatoriale.
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