La corsa è sempre stata considerata lo sport più economico. Di recente, tuttavia, si è iniziato a discutere attivamente i temi degli alti costi di esercizio e delle attrezzature. Quote di iscrizione e tutto il resto. I numeri vengono annunciati da un minimo di 10 mila rubli al mese per l'attrezzatura di qualsiasi corridore a 80 mila all'anno per i servizi di un allenatore. In questo articolo, vorrei fornire un esempio di numeri reali che, a seconda del budget e del desiderio della persona, costituiranno il costo delle attrezzature di funzionamento, la partecipazione a vari avviamenti e altri costi finanziari di gestione. Prenderò esattamente i valori minimi.
Costo delle scarpe da ginnastica
Quindi, la prima cosa di cui hai bisogno per iniziare sono le scarpe da corsa. Ogni produttore urla a tutti gli angoli che devi correre solo con scarpe da ginnastica costose chic che hanno proprietà fantastiche.
In effetti, puoi correre con qualsiasi, anche le scarpe da ginnastica più economiche, se sai come sceglierle. E puoi ferirti con le scarpe da ginnastica per 10 mila rubli e per 1 mila rubli se ti alleni in modo errato. Sì, le sneaker costose hanno determinate proprietà, grazie alle quali le persone che hanno la capacità o vogliono progredire attivamente nella corsa non faranno male a comprarle. Tuttavia, questo non significa che non puoi, ad esempio, correre nella prima categoria di scarpe da ginnastica cinesi per 1000 rubli.
Quindi, le scarpe da corsa cinesi più economiche costano circa 1000 rubli. Nel 2015, prima della crisi, si potevano comprare a 350, ma ora il prezzo è aumentato.
Ci sono anche opzioni abbastanza buone per le scarpe da corsa del negozio di decathlon che costano 1000-1500 rubli. Se hai finanze limitate, puoi tranquillamente acquistare tali scarpe. Per le persone che percorrono non più di 50 km di queste sneakers a settimana, un paio può essere sufficiente per 1-2 stagioni.
Se vuoi prendere scarpe da corsa di marca, avrai bisogno di almeno 3 mila rubli. E per questi soldi, puoi prendere ottime opzioni. E se ottieni gli sconti, per gli stessi soldi puoi ottenere scarpe da corsa ancora più costose. E gli sconti sono spesso. Non tutti i negozi offrono questi prezzi. Ma se vuoi acquistare a un prezzo inferiore, dopo un po 'di ricerca troverai il prezzo giusto.
Pertanto, le scarpe da ginnastica più economiche ti costeranno 1000-1500 rubli. Quelli di marca più economici costano circa 2500-3000 rubli.
Costo dei vestiti da corsa estiva
Questo include pantaloncini, una maglietta, calzini.
I pantaloncini più economici che possono essere acquistati in un negozio di spazzatura cinese ti costeranno 200-250 rubli. Nello stesso negozio di decathlon, costeranno 400 rubli. Se consideriamo i pantaloncini per ragazze, questo importo varierà da 300 a 500 rubli.
I pantaloncini da corsa di marca costeranno nella regione di 1000-1500, se parliamo delle opzioni più economiche.
Una maglia o una maglia di fabbricazione cinese costerà circa 300-500 rubli. Allo stesso tempo, le magliette vengono spesso fornite in un pacchetto iniziale in molte competizioni di corsa, quindi la maggior parte ha bisogno di comprare una maglietta per iniziare, e poi ce ne sono così tante che non ha senso acquistarne di nuove. Anche un argomento per ragazze, cinese, costerà circa 400-600 rubli.
Se parliamo di magliette e top di marca, i prezzi qui sono gli stessi dei pantaloncini. Circa 1000-1500 rubli per il più economico.
I calzini non da corsa costano circa 20-30 rubli al paio. Sono sufficienti per 2-3 mesi. I calzini da corsa del negozio Decathlon costano 60-100 rubli al paio. E le piste da corsa di marca sono almeno 600 rubli.
Quindi, un set estivo di vestiti cinesi costerà circa 800 rubli. E il costo minimo di un kit estivo di marca sarà di circa 3000-4000 mila.
Costo di un set invernale di abbigliamento da corsa
Ci sono già molte più cose qui. Vale a dire, biancheria intima termica, o almeno leggings o mutande, un'altra maglietta, oltre a quella che era d'estate, una giacca, preferibilmente in pile, ma se mancano i soldi, cotone, pantaloni non soffiati, una giacca a vento e un paio di maglioni per l'isolamento, quale, è desiderabile essere più denso. Un cappello, un paio, guanti. Necessariamente due paia, una sciarpa, un colletto o un buff, calzini invernali.
Intimo termico
La biancheria intima termica, a seconda della qualità e del produttore, può variare notevolmente nel prezzo. E scegliendo l'opzione più economica, puoi capire che non sarai in grado di correrci dentro in caso di forte gelo. Pertanto, proviamo a prendere un prezzo un po 'medio.
Quindi, un set di biancheria intima termica non di marca, per così dire, costa circa 800 rubli. Se prendi solo pantaloni, poiché il ruolo di uno strato di drenaggio sul busto può essere tranquillamente svolto da una maglietta in poliestere in cui hai corso in estate, il costo scenderà a 500 rubli.
Il kit di marca costerà circa 2.000 rubli se guardi le opzioni economiche.
Maglietta
Naturalmente, ogni persona ha magliette a casa, che, se inizi a correre, non le comprerai in aggiunta. Ma considereremo l'opzione in cui acquistiamo completamente tutta l'attrezzatura. Quindi, un'altra maglietta che può essere utilizzata dal cotone costerà altri 300-400 rubli se è cinese e 1000 rubli se quella di marca è la più economica.
Felpe
Sopra le magliette, devi indossare qualcosa per isolare. Per questo, è adatta una giacca in pile o HB. I cinesi costeranno 400-600 rubli, dal negozio di decathlon 600 rubli, con marchio nella regione del 1200-1500. Inoltre, devi sempre averne in magazzino un altro sottile e un altro denso. Un cinese denso può costare circa 800 rubli. Dal negozio di decathlon nella regione di 1000 rubli, e quello di marca è di circa 2000-2500 rubli.
Pertanto, la giacca dovrà essere acquistata per 2000-2500 rubli, se prendiamo le versioni cinesi, e per 4500-5000, se prendiamo quelle di marca.
Tuta antivento sportiva
In un negozio di spazzatura cinese, puoi comprare una tuta da ginnastica per 1000 rubli. Ciò includerà pantaloni e una giacca a vento. Sono abbastanza per correre con qualsiasi tempo, sia in primavera che in inverno.
Se prendiamo i prezzi per gli articoli di marca, i pantaloni possono costare 1.500-2.000 rubli e una giacca a vento è di circa 1.500.
Cappello, guanti, sciarpa o buff
Un cappello cinese costerà 400 rubli. Marchiato circa 1000.
I guanti possono costare circa 100-150 rubli leggeri e circa 350 caldi. Questo è per cose cinesi economiche. Se prendi di marca. Quello nell'area di 600 sottili e nell'area di 1000 più densa.
Un buff dalla Cina costerà 100-200 rubli. Da un negozio aziendale nella regione di 700 rubli.
Pertanto, tutti questi accessori costeranno 1500 o 4000.
Un set invernale di vestiti dalla Cina costerà 5.000 se prendi cose cinesi a buon mercato o cose da un negozio di decathlon e 11.000 se prendi cose di marca create appositamente per la corsa
Riassumiamo i dati ottenuti
Quindi, prima facciamo i calcoli per i vestiti cinesi.
Scarpe da ginnastica 1500 rub. + set estivo 800 sfregamenti. + set invernale 5000 sfregamenti. = 7300 p.
Quindi, lo otteniamo per equipaggiarci completamente con abiti cinesi da zero, senza avere vestiti a casa, sono necessari circa 7.300 rubli.
Se teniamo presente che ogni casa ha maglioni che non si possono mettere per “l'uscita”, ma allo stesso tempo si possono mettere sotto una giacca a vento per isolare. Ciò significa che stai già risparmiando su una giacca. Assicurati di avere delle magliette che indossi in estate, il che significa che puoi correre. La maggior parte ha giacche a vento e pantaloni antivento. E qualcuno compra anche biancheria intima termica per camminare in inverno. Di conseguenza, questo importo può essere ridotto di 2 volte.
Ora per il kit proprietario.
Scarpe da ginnastica 2500 rub. + set estivo 3000 sfregamenti. + set invernale 11000 sfregamenti. = 16500 p.
Come puoi vedere, il kit di marca è 2 volte più costoso di quello cinese. Ma allo stesso tempo, non ci sono 10mila esorbitanti al mese o 40mila all'anno. Questo kit potrebbe durare più di una stagione. E se sostituirai qualcosa, allora una o due cose all'anno. Il resto rimarrà con te per molto tempo. Tranne le scarpe da ginnastica. Dovranno essere aggiornati una volta a stagione se corri regolarmente. Anche se qui non è tutto chiaro. Qualcuno corre nella stessa coppia da diversi anni e senza problemi.
Nel prossimo articolo analizzeremo il costo della formazione in varie scuole in esecuzione, nonché il costo per l'ordinazione di programmi di formazione e l'assunzione di un singolo trainer. E quali sono anche le opzioni in base alle quali puoi ottenere programmi di formazione gratuiti.
