Il primo giorno del nuovo anno è stato contrassegnato dall'inizio della terza fase del radicamento del complesso TRP, in cui, sulla base dell'ordine del Ministero dello sport russo, è stata modificata anche la struttura dei requisiti. Le innovazioni prevedono la possibilità di superare i test per verificare la disponibilità al lavoro per la popolazione adulta (anche per chi ha compiuto i 70 anni di età e oltre). Le precedenti variazioni delle norme erano adatte solo per alunni e studenti.
Attualmente è possibile acquistare insegne in oro, argento e bronzo da chiunque sia in grado di completare i compiti. In precedenza, secondo il dipartimento regionale della cultura fisica, dello sport e del turismo, veniva assegnato un solo "oro".
Anche gli indicatori regolatori della fase X-age sono cambiati in modo abbastanza significativo. Ora è stato diviso in 2 parti per entrambi i sessi:
- 1 sottogruppo - 60-64 anni
- 2 ° sottogruppo - 65-69 anni
Ci sono anche modifiche significative negli standard stessi, in cui alcuni test sono diventati più complessi, mentre altri, al contrario, sono stati semplificati.
Ad esempio, per ottenere "oro" all'8 ° stadio di età, che è suddiviso in 2 sottogruppi con età di 40-44 e 45-49 anni, sono richiesti i seguenti indici in vari tipi di controlli:
- 1. Corri per 2 km - per uomini 8,5 e 9,2 minuti. prima, 10 e 10.15 min. adesso; per le donne 13,3 e 15 min. / 13 e 13,4 min.
- 2. Tirare su una barra alta - per una buona metà dell'umanità, secondo i vecchi standard, era necessario eseguire 5 esercizi, secondo i nuovi - 9 e 8, rispettivamente.
Inoltre, l'innovazione più importante negli standard è che i risultati "senza tenere conto del tempo" sono stati completamente esclusi, cioè ora tutti i test hanno indicatori di tempo e distanza limitati, il cui elenco completo può essere trovato visitando il sito ufficiale gto.ru.
È possibile passare le norme TRP solo dopo aver ricevuto un permesso rilasciato da un medico e la registrazione sul sito web. È necessario rispettare gli standard in appositi centri di prova, dove verranno offerti 3 test obbligatori e 3-4 a scelta individuale. Va ricordato che tutti i test e gli standard sviluppati corrispondono pienamente a ciascun livello di età, tenendo conto del sesso dei partecipanti.
