Gli atleti e altre persone, che spesso sperimentano un grande sforzo fisico, devono costantemente affrontare il problema di distorsioni muscolari, legamenti e danni alle articolazioni.
Con cura per loro, vengono costantemente sviluppati vari dispositivi, preparativi, mezzi per una pronta guarigione. L'ultima innovazione in questo settore consente di prevenire danni o di non staccarsi dallo sport o dal lavoro durante il periodo di recupero.
Kinesio tape: un cerotto curativo unico per muscoli e articolazioni
Realizzato in cotone naturale con una piccola quantità di poliestere, il nastro adesivo fornisce alla pelle e ai muscoli:
- massaggio delicato,
- la capacità di respirare,
- rilassamento,
- distribuzione competente del carico per proteggere le articolazioni.
Proprietà dei nastri
A differenza di tutti i prodotti conosciuti (bende, cerotti, bende elastiche), il nastro Kineasio migliora il flusso linfatico e il flusso sanguigno.
Le fasce elastiche leggere forniscono un recupero efficace insieme a:
- Sbarazzarsi di edema e sindrome del dolore,
- Prevenzione di forti contrazioni muscolari,
- Mobilità migliorata
- Aumento del tono muscolare,
- Supporto per tessuti e muscoli durante l'allenamento o il lavoro attivo,
- Alleviare lo stress.
Il nastro continua a funzionare per diversi giorni (fino a 1 settimana), senza necessità di sostituzione e senza ridurne l'attività.
Principio operativo
La lesione ai tessuti molli e alle articolazioni porta all'accumulo di sangue e liquidi nell'area interessata. Tali cambiamenti sono associati all'insorgenza del dolore. Più forte è il liquido che preme sui recettori, più pronunciata è la sindrome del dolore.
Il processo di infiammazione, che spesso prende in simpatia i siti di lesione, può anche migliorarlo. In caso di gravi danni, i vasi non possono garantire la rapida rimozione del fluido accumulato e fornire i nutrienti e l'ossigeno necessari a quest'area, il che riduce significativamente il tasso di guarigione.
L'applicazione del nastro fa sì che la pelle si irrigidisca leggermente per fornire un micro spazio tra i muscoli e la pelle. A causa di ciò, l'intera area danneggiata si trasforma in un'alternanza di zone con pressione negativa e positiva.
La pressione negativa fornisce libertà di lavoro ai vasi linfatici per rimuovere il fluido. La nutrizione e la circolazione sanguigna vengono ripristinate nel più breve tempo possibile.
Istruzioni per l'uso
Traspirante e allo stesso tempo impermeabile, il cerotto può durare diversi giorni senza sostituzione se applicato correttamente sulla pelle.
Per fare ciò, è necessario seguire alcuni semplici passaggi:
- Prepara la pelle. Rimuovi tutti i cosmetici e lo sporco dalla pelle. Per la pulizia, è meglio usare alcol denaturato piuttosto che lozioni profumate. In assenza di alcool, è sufficiente lavare bene e asciugare accuratamente. Dopo l'allenamento, dovresti lasciare che la pelle si raffreddi leggermente in modo che la sudorazione profusa si fermi.
- Depilazione. La presenza di peli lunghi e grossolani nell'area di applicazione del cerotto richiede la loro rimozione preliminare. I peli sottili, morbidi o corti non influenzeranno la durata del nastro, né faranno male quando lo togli.
- Incollaggio diretto. Il lato adesivo deve entrare in contatto solo con la pelle dell'area che richiede protezione o restauro; toccarlo con le dita durante il processo di incollaggio è inaccettabile. Le estremità del nastro dovrebbero essere sulla pelle senza toccare la superficie dell'altra striscia.
- Non rimuovere il nastro prima della doccia. Basta pulirlo con un asciugamano per accelerare il processo di asciugatura. L'uso di un asciugacapelli riscalda l'adesivo che penetra troppo in profondità nella pelle, rendendo difficile rimuovere il nastro.
- Se i bordi del nastro iniziano a staccarsi prematuramente, vengono tagliati.
Tecniche di nastratura (sovrapposizione)
- Difficile. Viene utilizzato per lesioni derivanti dall'allenamento o da altri sforzi fisici. Il nastro fornisce una fissazione rigida dell'area danneggiata.
- Profilattico. Con questa opzione è possibile mantenere i muscoli in buona forma senza costringerli. Il nastro viene applicato 30 minuti prima dell'allenamento per proteggere legamenti e muscoli da distorsioni. Lo stesso metodo viene utilizzato quando è necessario riprendersi da lesioni lievi.
Importante! Lesioni gravi devono essere trattate in ambiente ospedaliero. Il taping non ha il potere di una bacchetta magica, quindi in questo caso il suo utilizzo sarà inefficace.
Controindicazioni
Qualsiasi rimedio, anche il più efficace, non può essere universale per tutte le persone senza eccezioni.
L'uso dei nastri kinesio è vietato quando:
- la presenza di lesioni cutanee sotto forma di eruzioni cutanee, irritazioni, tagli, ustioni.
- lesioni cutanee oncologiche,
- una reazione allergica all'acrilico,
- primo trimestre di gravidanza,
- malattie della pelle sistemiche,
- sindrome della pelle pergamena,
- la presenza di molti microtraumi, vesciche, ulcere trofiche,
- trombosi venosa profonda,
- debolezza della pelle senile,
- intolleranza individuale o ipersensibilità della pelle al materiale.
Dove acquistare il kinesio tape
Nonostante il fatto che il nastro sia stato inventato da un ortopedico giapponese nel 1970, ha guadagnato il riconoscimento e la popolarità universali relativamente di recente. Questo spiega il fatto che è piuttosto raro nelle farmacie. Come ogni prodotto a bassa richiesta, nella catena di farmacie, i nastri vengono offerti per essere acquistati a un prezzo molte volte superiore al loro costo reale.
È più facile ed economico ottenere un nastro unico ordinandolo sul sito web.
Prezzi nelle farmacie e nei negozi online
Il prezzo della farmacia dipende dall'importo del pagamento all'intermediario, dal costo dell'affitto dei locali, dall'ammontare della retribuzione dei dipendenti, dalla percentuale maturata sul rischio.
Nei negozi online, il costo del nastro kinesio oscilla leggermente. Per i piccoli nastri, il prezzo varia da 170 a 200 rubli. Le grandi dimensioni del nastro suggeriscono un costo da 490 a 600 rubli.
Recensioni sui nastri kinesio
La moglie ama sperimentare, acquisisce costantemente nuovi articoli brillanti su Internet. Giura costantemente per questo. Tra i suoi acquisti c'era questa toppa. Alla dacia, cadde senza successo dalle scale, si ferì il gomito. Non c'erano antidolorifici. Sera. L'ultimo autobus è partito. Ho dovuto provare i suoi nastri kinesio, che a proposito ha portato fuori di casa. Il giorno dopo, ho dovuto scusarmi seriamente. I cerotti funzionano davvero. Al mattino ero già in grado di lavorare un po 'e il giorno dopo ho dimenticato del tutto il dolore. Nessun gonfiore, nessun livido.
Evgeny Soldatenko, 29 anni
Vado a fare sport professionalmente. In allenamento prima di gare importanti si è infortunato all'articolazione della spalla. L'allenatore ha detto che non era grave, ma l'articolazione doveva essere calma. Ho incollato i nastri. Il terzo giorno, la mano si muoveva liberamente. Durante l'allenamento in questi giorni, il carico doveva essere ridotto, ma a casa non ho fatto alcuna restrizione.
Maxim Buslov, 19 anni
Una volta sono riuscito ad attraversare i binari, inciampando e cadendo, tanto da colpire forte il ginocchio. Il dolore era tale che il primo pensiero fu che tutto fosse una frattura. Persone gentili hanno aiutato ad arrivare al pronto soccorso. Hanno detto di bere antidolorifici e indossare una benda elastica. La mia matrigna lavora come allenatrice sportiva, come ha scoperto, mi ha subito proibito tutto questo. Ho portato strisce luminose, le ho incollate (a proposito, sembrano molto eleganti). Il dolore si è attenuato entro un paio d'ore. La sera sono stato anche in grado di uscire dai miei amici per mostrare i miei gioielli, e abito al quinto piano.
Regina Pogorelskaya, 26 anni
Anche piccoli urti, urti lasciano lividi dolorosi sulla pelle. Ho deciso di provare i nastri kinesio. Non ho notato molta differenza. L'unica cosa è che hanno iniziato a passare un po 'più velocemente, ma il velcro non ha influenzato l'intensità del dolore.
Gorbunova Vera, 52 anni
Lavoro come addetto alla sicurezza sociale per vocazione. Non mi nascondo mai dietro le scartoffie, preferisco visitare i miei reparti ogni giorno. Quando mi sono storta la gamba, per due giorni mi sono sentita completamente impotente e anche per una chiamata urgente non potevo andare. The Childhood Studio ha ricevuto uno di questi teip con una borsa di studio. Ho deciso di provare (quindi acquistare e mettere a posto). L'articolazione sembrava essere immediatamente nel limbo. Potevo camminare e ogni passo smetteva di rispondere al dolore selvaggio. Ora consiglio sinceramente questo rimedio a tutti quelli che conosco, e nell'armadietto dei medicinali di casa ci sono già nastri di diversi colori.
Oksana Kavalerova, 36 anni
Sono impegnato nella riparazione di auto, non posso fare a meno degli infortuni. In precedenza, dovevi o finire il lavoro e poi andare in congedo per malattia per un lungo periodo, o rinunciare immediatamente al lavoro. Ho provato un sacco di medicine, bende diverse, protezione. In un primo momento, i nastri, a causa dei loro colori vivaci, hanno persino provocato l'incuria. Ma dietro il loro aspetto allegro, nascondevano un lavoro serio. L'articolazione del gomito, che avrebbe dovuto dimenticare il lavoro per almeno una settimana, si è ripresa il secondo giorno. Certo, ho imbrattato molto i nastri durante il lavoro, ma si sono lavati via alla grande con me sotto la doccia e non si sono nemmeno staccati. Per ogni evenienza, ho indossato i cerotti per altri 3 giorni.
Vladimir Tarakanov
Quando mia moglie ha detto che avremmo avuto due gemelli, ero incredibilmente felice, ma la gravidanza è stata difficile. Mi è sinceramente dispiaciuto guardare mia moglie, quando la mia pancia è cresciuta, la benda l'ha strofinata, premuta, era difficile per lei camminare, sedersi, sdraiarsi. Trovato su Internet che queste strisce colorate aiutano ad alleviare la tensione e il dolore, adatto alle donne in gravidanza che hanno deciso di provare. La mia Ira è appena sbocciata. Il suo medico ci ha persino chiesto un link a una risorsa da consigliare ad altri pazienti.
Andrey Tkachenko, 28 anni
I nastri Kinesio assumono la funzione di supporto della pelle, consentendo ai tessuti danneggiati di assumere la propria riparazione. Si distinguono per un piccolo numero di controindicazioni e non hanno effetti collaterali; non si fanno sentire nella vita di tutti i giorni. I nastri adesivi sono usa e getta, ma ciascuno può essere utilizzato per diversi giorni.
