Molte persone pensano che un tapis roulant elettrico sia migliore di un tapis roulant meccanico. Lo pensi anche tu? Questo non è del tutto vero, perché la scelta di un simulatore dipende solo dalle tue esigenze personali, capacità e stato di salute. Pertanto, facendo riferimento a questo articolo, puoi scegliere il tapis roulant giusto per te individualmente.
Caratteristiche del tapis roulant meccanico
Il funzionamento di un tapis roulant meccanico richiederà un grande sforzo e sforzo sul sistema muscolare. È necessario spingere il simulatore con i piedi, mettendo in movimento la cintura dell'attrezzo con queste azioni.
Durante il primo utilizzo di una macchina manuale, spesso si verificano lesioni, poiché i tessuti si danneggiano facilmente per non essere abituati allo stress. Prima di iniziare gli allenamenti, è imperativo riscaldare i muscoli eseguendo alcuni semplici esercizi.
Alcune persone pensano che l'apparato meccanico migliori gli allenamenti, ma in realtà è vero il contrario. Usando un istruttore manuale, una persona si stanca più velocemente che fare attività fisica su una macchina elettrica. Il risultato è inferiore e le calorie vengono bruciate più lentamente.
Ci sono tapis roulant meccanici che, una volta aperti, si trasformano in una macchina ginnica ingombrante che occupa troppo spazio, ma questo è raro, per lo più compatto. I recenti miglioramenti del design hanno aumentato la portabilità della mano e la facilità di conservazione. Analizza la stabilità, la facilità di piegatura, il peso e la durata della macchina.
Forse il più grande vantaggio di un tapis roulant meccanico è il suo prezzo interessante. Queste macchine sono molto economiche rispetto alle macchine elettriche. Un apparato meccanico è l'opzione migliore per le persone con un budget limitato.
Inoltre richiede molta meno manutenzione durante la sua vita perché non ha motore e quindi meno parti in movimento - meno possibilità di problemi. Ma nonostante ciò, i dispositivi manuali possono rompersi, ma anche quando ciò accade, le riparazioni saranno meno difficili e costose rispetto a un guasto al motore.
I tapis roulant meccanici sono ragionevolmente sicuri. Questi tipi di macchine sono alimentati solo dal tuo corpo. Ad ogni passo, la cintura inizia a muoversi e più velocemente cammini, più velocemente si muove l'auto. Se smetti di camminare, si ferma immediatamente e non ci sono possibilità di inciampare e ferirti nel nastro in movimento.
I tapis roulant meccanici sono generalmente molto più leggeri delle loro controparti motorizzate. I motori possono aggiungere un po 'di peso alla macchina e renderla troppo pesante per essere sollevata da una persona. Il fatto che siano molto più leggeri li rende portatili.
Per quanto economici e portatili come i tapis roulant meccanici, ciò non significa che siano adatti a tutti. L'uso di una macchina in esecuzione intensa è problematico. Per ottenere una velocità sufficiente per far avanzare la cintura, è necessario tenersi al corrimano nella direzione di marcia, il che rende la corsa molto difficile. È possibile, ma molto scomodo.
I tapis roulant meccanici possono creare rumori fastidiosi che interferiscono con i tuoi vicini, i bambini piccoli, gli altri intorno a te e te stesso quando guardi la TV o ascolti musica mentre ti alleni.
Questo tipo di macchina per esercizi ha un forte effetto sulle articolazioni. Se hai le caviglie o le ginocchia deboli, potresti sentire molta pressione durante l'esercizio. Se si verificano problemi come questi, l'utilizzo di un tapis roulant manuale potrebbe essere dannoso per la salute.
Pro di un tapis roulant meccanico
- poco costoso;
- quasi non richiede riparazioni;
- sicuro;
- polmoni;
- portatile;
- compatto.
Contro di un tapis roulant meccanico
- possibile lesione dei tessuti;
- non per corsa intensa;
- forte effetto sulle articolazioni;
- stanchezza dopo brevi allenamenti;
- rumoroso;
- enorme pressione.
Caratteristiche del tapis roulant elettrico
Un nastro in costante movimento a velocità diverse mantiene le persone sui tapis roulant elettrici. La maggior parte degli esperti di fitness consiglia di acquistare un'auto elettrica se la persona non è un professionista dello sport. Pagando un po 'di più, manterrai la tua salute.
Ci sono macchine più economiche con un motore, ma devi stare molto attento con questi tipi: più parti in movimento ha un tapis roulant, più opportunità hai di ripararle in uso, e quelle motorizzate economiche avranno parti di bassa qualità all'interno dei loro motori.
I tapis roulant di marca famosa sono più costosi dei tapis roulant convenzionali offerti dai centri benessere e fitness. E l'acquisto di un'auto elettrica online può portare a ulteriori risparmi.
I consumatori dovrebbero anche considerare il tipo di motore, che si basa principalmente sulla potenza nominale. Tuttavia, i valori di potenza possono creare confusione per i consumatori. Le auto elettriche di solito hanno più opzioni rispetto alle loro controparti meccaniche.
L'andatura e la durata rappresentano le stesse opzioni di controllo, ma i dispositivi elettrici consentono agli utenti di misurare metriche fisiche come il consumo di calorie e la frequenza cardiaca.
Puoi anche regolare facilmente l'inclinazione e il ritmo, monitorare la frequenza cardiaca. Cerca auto elettriche che includano un portaborraccia. Alcuni dei principali produttori di tapis roulant includono lettori audio o video.
Ci sono diversi motivi per considerare un tapis roulant elettrico rispetto a un tapis roulant manuale. La cintura si sposta in avanti, liberando le mani e facilitando la corsa, non è necessario tenersi al corrimano per la stabilità. Dopo aver impostato l'auto elettrica a un certo ritmo, manterrà quella velocità. Ciò non ti consentirà di rimanere indietro rispetto al ritmo, mentre è possibile una decelerazione involontaria su un attrezzo manuale.
Un'altra grande caratteristica della macchina elettrica è la possibilità di ridurre quasi a zero l'inclinazione, poiché il movimento del nastro è indipendente da esso.
Ciò rende i tapis roulant motorizzati un'opzione molto migliore per chi soffre di dolori articolari: non è necessario preoccuparsi dell'ulteriore usura del corpo dovuta al piegamento di caviglie o ginocchia ad angoli innaturali.
I tapis roulant automatici sono morbidi e delicati per un allenamento confortevole poiché non fanno affidamento sulla tua forza per spingere la cintura in avanti.
Vantaggi del tapis roulant elettrico
- meglio per la salute;
- confortevole;
- adatto a principianti e amatori;
- durevole;
- facile regolare la velocità;
- comodo sistema di controllo;
- multifunzionale.
Svantaggi di un tapis roulant elettrico
- costoso;
- pericoloso;
- non portatile.
Quale tapis roulant è migliore: elettrico o meccanico?
Non c'è davvero una risposta giusta o sbagliata sul fatto che un tapis roulant meccanico o elettrico sia l'opzione migliore. La scelta dell'attrezzatura dipende dalla tua situazione personale.
È necessario considerare fattori come il budget, l'importanza della portabilità, eventuali problemi fisici esistenti che potresti avere e i potenziali costi di manutenzione associati a entrambi i tipi di macchine. Questo è sicuramente qualcosa a cui pensare prima di acquistare un tapis roulant.
Ebbene, come è stato scritto sopra, il tapis roulant meccanico dovrebbe essere utilizzato solo da professionisti. È meglio per un principiante posticipare l'acquisto e risparmiare denaro per un simulatore elettrico piuttosto che subire un mucchio di lesioni ai tessuti, distorsioni muscolari e altri spiacevoli incidenti.
Camminare è importante per la tua salute. Medici esperti raccomandano di camminare su un tapis roulant per perdere peso, rafforzare i muscoli e migliorare la salute cardiovascolare. E per questi scopi, è meglio usare simulatori elettrici. Ma ogni tipo di apparecchio presenta vantaggi e svantaggi unici.
Entrambi richiedono agli acquirenti di considerare diversi fattori prima di prendere una decisione di acquisto. Indipendentemente dalla macchina, gli utenti possono contare sui benefici per la salute derivanti dal camminare regolarmente.
