Un cardiofrequenzimetro da corsa è un dispositivo che monitora il tuo cuore mentre corri. Oggi in vendita puoi trovare una varietà di dispositivi dotati di funzioni aggiuntive, ad esempio navigatore gps integrato, contacalorie, orologio, contachilometri, cronologia degli esercizi, cronometro, sveglia e altri.
I cardiofrequenzimetri si distinguono per il tipo di attacco al corpo: polso, petto, cuffie, fissati sul dito, sull'avambraccio o sull'orecchio. Ogni tipo ha i suoi vantaggi e svantaggi, ad esempio, i cardiofrequenzimetri Polar con fascia toracica sono di altissima qualità, con un mucchio di chip, ma non tutti gli atleti possono permetterseli a causa del costo elevato.
A cosa serve un cardiofrequenzimetro da corsa?
Un po 'più tardi, selezioneremo il miglior cardiofrequenzimetro per la corsa sul braccio e sul petto e presenteremo anche la nostra TOP-5 dei migliori modelli. Ora scopriamo a cosa serve questo dispositivo e se i corridori ne hanno davvero bisogno.
- Misura la tua frequenza cardiaca mentre corri;
- Con esso, l'atleta sarà in grado di mantenere la frequenza cardiaca richiesta e controllare il carico;
- Molti modelli sono in grado di calcolare il numero di calorie bruciate;
- Con il dispositivo è possibile monitorare la frequenza cardiaca in modo che sia nella zona desiderata. Se improvvisamente i valori salgono al di sopra di quelli impostati, il dispositivo ti avviserà con un segnale;
- Grazie alla distribuzione competente del carico, i tuoi allenamenti diventeranno più efficaci e anche sicuri per il sistema cardiovascolare;
- Con un cardiofrequenzimetro in esecuzione, un atleta sarà in grado di regolare i suoi progressi, vedere il risultato;
Ma per coloro che preferiscono gadget più sofisticati, consigliamo comunque di rimanere su un orologio da corsa. La loro funzionalità, di regola, è più ampia, ma costano anche molte volte di più.
Per capire quale cardiofrequenzimetro è il migliore per la corsa, dobbiamo capire quali funzioni svolge:
- Misura la frequenza cardiaca;
- Controlla la posizione dell'impulso nella zona selezionata;
- Notifica di congestione;
- Calcola i valori di frequenza cardiaca media e massima;
- Mostra ora, data, chilometraggio, consumo calorico (dipende dalla funzionalità del dispositivo);
- Contiene timer integrato, cronometro.
Tipi di cardiofrequenzimetri per la corsa
Quindi, continuiamo a studiare i cardiofrequenzimetri per la corsa, quale è meglio scegliere e acquistare, in modo da non rimpiangere e non buttare via i soldi. Esploriamo i tipi di dispositivo:
- Gli strumenti pettorali sono i più precisi. Sono un sensore che viene attaccato direttamente al torace dell'atleta. Si collega a uno smartphone o a un orologio e trasmette lì le informazioni.
- I cardiofrequenzimetri da polso o da polso per la corsa sono i più comodi, sebbene abbiano una precisione inferiore al tipo precedente. Molto spesso, sono integrati negli orologi con un navigatore GPS, che contengono anche molte altre opzioni. Sono convenienti perché non è necessario inserire dispositivi aggiuntivi sul corpo e inoltre sono compatti ed eleganti.
- I cardiofrequenzimetri da dito o da lobo dell'orecchio sono più precisi di quelli da polso e sono consigliati per i portatori di pacemaker. Con il dispositivo, una persona sarà in grado di controllare il lavoro del corpo in uno stato di calma. Il dispositivo viene messo su un dito come un anello e fissato all'orecchio con una clip.
- Il dispositivo sull'avambraccio è fissato con una cinghia e funziona allo stesso modo dei modelli da polso;
- Le cuffie wireless con sensore di frequenza cardiaca sono molto richieste oggi: sono eleganti, precise, in miniatura. Uno dei modelli più popolari è il Jabra Sport Pulse, che costa $ 230. Come puoi vedere, questi dispositivi non sono economici.
Come scegliere quello giusto?
Prima di dare la nostra valutazione ai cardiofrequenzimetri per la corsa, diamo un'occhiata a cosa cercare quando si sceglie:
- Decidi quale tipo di dispositivo ti si addice meglio;
- Pensa a quanto sei disposto a spendere;
- Hai bisogno di opzioni aggiuntive e quali. Tieni presente che funzionalità aggiuntive influiscono sul prezzo;
- I dispositivi sono cablati e wireless. I primi sono più economici, mentre i secondi sono molto più convenienti.
Pensa alle risposte a queste domande e puoi restringere le tue scelte.
Consigliamo di prendere in considerazione modelli di marchi affidabili, che si sono da tempo dimostrati di qualità e lunga durata. Se devi scegliere un cardiofrequenzimetro per correre tra le controparti cinesi, ti consigliamo di leggere attentamente le recensioni dei veri acquirenti.
Chi avrà sicuramente bisogno di un cardiofrequenzimetro per correre?
Quindi, abbiamo scoperto che esiste un cardiofrequenzimetro da polso per la corsa, nonché una fascia toracica incorporata nelle cuffie, ecc., Ma non abbiamo detto a chi ha davvero bisogno del dispositivo:
- Coloro che vogliono perdere peso con carichi cardio;
- Atleti che cercano di migliorare i propri livelli di resistenza senza danneggiare il corpo;
- Atleti che optano per l'allenamento a intervalli ad alta intensità;
- Corridori che hanno problemi di cuore;
- Persone che tengono traccia delle calorie bruciate.
Valutazioni della frequenza cardiaca in esecuzione
Quindi, la nostra recensione include sia un cardiofrequenzimetro economico per la corsa, sia un dispositivo del segmento più costoso: speriamo che la nostra selezione sia utile a tutti gli interessati. Secondo i dati del mercato Yandex, i marchi più popolari oggi sono Garmin, Polar, Beurer, Sigma e Suunto. Ecco i modelli inclusi nella nostra revisione della frequenza cardiaca durante la corsa:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Questo è un dispositivo da polso impermeabile che può contare le calorie, la quantità di grasso bruciato, calcolare la frequenza cardiaca media, controllare la zona di frequenza cardiaca, accendere il cronometro, l'orologio. Gli utenti ne lodano la precisione, l'affidabilità e l'aspetto elegante. Tra i difetti, abbiamo notato che il vetro del modello si graffia facilmente.
Suunto Smart Sensor
Suunto Smart Sensor - 2206 р. Modello toracico con sensore di frequenza cardiaca integrato, fissato al torace con cintura. Si collega a uno smartphone basato su Android e IOS, è presente una funzione di protezione dall'umidità e conteggio delle calorie. Dai professionisti, le persone hanno notato la sua precisione, dimensioni ridotte e basso costo. Ma tra gli svantaggi, hanno evidenziato che il cinturino è troppo duro e preme sul petto, e anche il rapido consumo della batteria.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Un dispositivo da polso con tutti i tipi di opzioni integrate. Sembra molto elegante e ordinato. Tra i suoi vantaggi ci sono impostazioni semplici e intuitive, connessione a uno smartphone, simulatori, letture accurate, suoni di segnale piacevoli. Contro: manuale inglese, cinturino e bracciale lasciano segni sul polso.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 p. Questo modello è entrato nel nostro cardiofrequenzimetro da corsa di punta a causa del numero enorme di recensioni positive. La fascia toracica è dotata di tutte le opzioni oggi disponibili che possono essere inserite nel cardiofrequenzimetro. La sua elevata precisione non è stata negata da alcun acquirente. Tutti scrivono che il dispositivo vale i suoi soldi. I suoi principali vantaggi sono un marchio ben noto, facilità di utilizzo, precisione, tiene la carica a lungo, si connette a tutti i dispositivi (smartphone, orologi, attrezzi ginnici). Contro: nel tempo, dovrai cambiare il cinturino, ma è costoso (metà del costo del gadget stesso).
Garmin HRM Tri
A completare le nostre migliori recensioni c'è il cardiofrequenzimetro da corsa Garmin HRM Tri - 8500 r. Pettorale, impermeabile, affidabile, preciso, elegante. Il cinturino è in tessuto, non preme e non interferisce con la corsa. I suoi vantaggi sono che è un dispositivo davvero molto buono e preciso che giustifica tutte le sue caratteristiche al cento per cento. E il meno è il prezzo, che è sopra la media. Tuttavia, ci sono apparecchi che costano il doppio.
Bene, il nostro articolo è giunto al termine, speriamo che il materiale sia chiaro e completo. Fai sport in sicurezza!
