Considera gli standard per l'educazione fisica per il 6 ° grado e studia il livello della loro complessità per correlare con i test del 3 ° grado TRP. La fascia di età dei partecipanti al Complesso a questo livello è di 11-12 anni - il periodo di studio nelle classi 5-6 a scuola. I bambini che lo scorso anno non sono stati in grado di soddisfare gli standard del complesso "Pronto per il lavoro e la difesa" possono ora contare su buona fortuna: la formazione regolare e l'aumento dell'età giocheranno un ruolo qui.
Studieremo discipline sportive
Elenchiamo le discipline in base alle quali verrà valutato il livello di forma fisica degli studenti quest'anno:
- Corsa della navetta - 4 rubli. 9 m ciascuno;
- Distanza corsa: 30 m, 60 m, 500 m (ragazze), 1000 m (ragazzi), 2 km (tempo escluso);
- Sci di fondo - 2 km, 3 km (solo ragazzi);
- Pull-up sulla barra;
- Sollevamento;
- Salto in piedi;
- Piegamenti in avanti (da una posizione seduta);
- Esercizi per la stampa;
- Corda per saltare.
Nella 6a elementare, i bambini sono impegnati nell'educazione fisica 3 volte a settimana per 1 ora accademica.
Ecco una tabella degli standard per il 6 ° grado in educazione fisica secondo lo standard educativo statale federale: ogni scuola deve aderire a questi standard nell'anno accademico 2019:
Come puoi vedere, gli standard per l'educazione fisica per gli scolari del 6 ° grado sono diventati leggermente più complicati rispetto all'anno precedente. Tra i nuovi esercizi - solo flessioni, tutte le altre discipline sono familiari ai bambini.
Negli standard per l'allenamento fisico per il 6 ° grado per le ragazze, ci sono lievi indulgenze: non hanno bisogno di correre un cross di 1 km, superare una distanza con gli sci di 3 km e tirarsi su sulla traversa. I ragazzi, invece, sono liberati dalla necessità di correre per una distanza di 500 m (invece di essa hanno 1000 m).
In generale, al 6 ° grado, i bambini dovranno di nuovo correre, saltare, fare esercizi addominali e, per la prima volta, fare davvero flessioni in posizione sdraiata (invece di piegare ed estendere le braccia in posizione sdraiata).
Inoltre, proponiamo di confrontare questi dati con gli standard della fase 3 del TRP: quanto è realistico per un alunno di sesta elementare ottenere facilmente il badge Complex senza formazione aggiuntiva e lezioni nelle sezioni sportive?
Test TRP in 3 fasi
Il complesso "Pronto per il lavoro e la difesa" sta diventando sempre più popolare nel nostro tempo: migliaia di bambini e adulti (senza limiti di età) prendono parte ai test e ricevono un distintivo onorario di "sportivo". In totale, il programma comprende 11 passaggi, a seconda dell'età dei partecipanti. Pertanto, gli scolari competono per i badge entro 1-5 passaggi.
- Per il superamento dei test, ogni partecipante riceve un badge aziendale: oro, argento o bronzo.
- I bambini che guadagnano regolarmente riconoscimenti hanno l'opportunità di visitare Artek gratuitamente ei laureati hanno diritto a punti aggiuntivi nell'esame.
Studiamo la tabella con gli standard dei livelli TRP 3 con gli standard scolastici per l'educazione fisica per il grado 6 per ragazze e ragazzi:
| Tabella degli standard TRP - fase 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - stemma in bronzo | - distintivo d'argento | - distintivo d'oro | |||
| P / p No. | Tipi di test (test) | Età 11-12 anni | |||||
| Ragazzi | Ragazze | ||||||
| Test obbligatori (test) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30 m di pista | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| o 60 m di pista | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Corri per 1,5 km (min., Sec.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| o 2 km (min., sec.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Pull-up da un blocco su una barra alta (numero di volte) | 3 | 4 | 7 | |||
| o pull-up da un blocco sdraiato su una barra bassa (numero di volte) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| o flessione ed estensione delle braccia stando sdraiati sul pavimento (numero di volte) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Piegarsi in avanti da una posizione eretta sulla panca per ginnastica (dal livello della panca - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Test (test) facoltativi | |||||||
| 5. | Corsa della navetta 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Salto in lungo con una corsa (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| o salto in lungo da un punto con una spinta con due gambe (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Lanciare una palla del peso di 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Sollevare il busto da una posizione supina (numero di volte in 1 minuto) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Sci di fondo 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| o 3 km di sci di fondo | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Nuoto 50 m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Tiro da un fucile ad aria compressa con un cannocchiale aperto con i gomiti appoggiati su un tavolo o da un supporto per fucile (occhiali) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| da un fucile ad aria compressa con un mirino diottrico o da un'arma elettronica (occhiali) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Viaggio turistico con verifica delle capacità turistiche (lunghezza non inferiore) | 5 km | |||||
| Numero di tipi di test (test) nella fascia di età | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Numero di prove (prove) che devono essere eseguite per ottenere la distinzione del Complesso ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Per le zone innevate del paese | |||||||
| ** Quando si soddisfano gli standard per l'ottenimento delle insegne Complex, i test (test) per forza, velocità, flessibilità e resistenza sono obbligatori. | |||||||
Si ricorda che il partecipante non deve superare tutti i 12 test, per il badge oro è sufficiente sceglierne 8, per l'argento o il bronzo - 7. Inoltre, tra i test, solo i primi 4 sono obbligatori, i restanti 8 sono dati tra cui scegliere.
La scuola si prepara per il TRP?
Anche una rapida occhiata agli standard per la cultura fisica per il grado 6 e la tabella del test TRP rende chiaro che le lezioni scolastiche per un adolescente non saranno sufficienti.
- In primo luogo, la tabella "Pronto per il lavoro e la difesa" include diverse nuove discipline per un sesto elementare: escursionismo, tiro con la carabina, nuoto;
- In secondo luogo, il Complesso valuta tutte le lunghe piste di fondo e lo sci di fondo in base a indicatori di tempo, ea scuola i bambini devono solo mantenere le distanze;
- Abbiamo confrontato gli standard stessi: i requisiti scolastici sono leggermente inferiori ai compiti del Complesso, ma il divario non è più così forte come nella tabella con i parametri per il grado 5.
Sulla base di ciò che abbiamo imparato, trarremo piccole conclusioni:
- Rispetto al precedente 5 ° grado, il sesto elementare, ovviamente, è più pronto a partecipare alla consegna degli standard TRP;
- Tuttavia, dovrà sicuramente visitare la piscina separatamente, fare jogging, inoltre allenarsi con gli sci, lavorare con un fucile;
- I genitori dovrebbero pensare ad attività aggiuntive nel club turistico per bambini: questo è sia utile che eccitante e amplia notevolmente gli orizzonti del bambino.
