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Isoleucina - funzioni degli amminoacidi e utilizzo nella nutrizione sportiva

Gli amminoacidi sono composti organici che compongono le proteine. Tra questi ci sono quelli sostituibili che il nostro corpo è in grado di sintetizzare e quelli insostituibili che arrivano solo con il cibo. Essenziali (indispensabili) includono otto amminoacidi, inclusa l'isoleucina - L-isoleucina.

Considera le proprietà dell'isoleucina, le sue proprietà farmacologiche, le indicazioni per l'uso.

Proprietà chimiche

La formula strutturale di isoleucina è HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. La sostanza ha proprietà acide lievi.

L'amminoacido isoleucina è un componente di molte proteine. Svolge un ruolo importante nella costruzione delle cellule del corpo. Poiché il composto non è sintetizzato da solo, deve essere fornito in quantità sufficienti con il cibo. L'isoleucina è un amminoacido a catena ramificata.

Con una carenza di altri due componenti strutturali delle proteine ​​- valina e leucina, il composto è in grado di trasformarsi in essi durante specifiche reazioni chimiche.

Il ruolo biologico nel corpo è svolto dalla forma L di isoleucina.

Effetto farmacologico

L'amminoacido appartiene agli agenti anabolizzanti.

Farmacodinamica e farmacocinetica

L'isoleucina è coinvolta nella costruzione delle proteine ​​delle fibre muscolari. Quando si assume un farmaco contenente un amminoacido, il principio attivo bypassa il fegato e viene inviato ai muscoli, il che accelera il suo recupero dopo la microtraumatizzazione. Questa proprietà di connessione è ampiamente utilizzata negli sport.

Come parte degli enzimi, la sostanza aumenta l'eritropoiesi nel midollo osseo - la formazione dei globuli rossi e partecipa indirettamente alla funzione trofica dei tessuti. L'amminoacido funge da substrato per le reazioni biochimiche energetiche, migliora l'utilizzo del glucosio.

La sostanza è un componente essenziale della microflora intestinale, ha un effetto battericida contro alcuni batteri patogeni.

Il principale metabolismo dell'isolaucina avviene nel tessuto muscolare, mentre avviene la sua decarbossilazione e l'ulteriore escrezione nelle urine.

Indicazioni

I farmaci a base di isoleucina sono prescritti:

  • come componente della nutrizione parenterale;
  • con astenia sullo sfondo di malattie croniche o fame;
  • per la prevenzione del morbo di Parkinson e di altre patologie neurologiche;
  • con distrofia muscolare di varia origine;
  • nel periodo di riabilitazione dopo infortuni o interventi chirurgici;
  • nelle malattie infiammatorie intestinali acute e croniche;
  • come componente di terapia complessa e prevenzione di patologie del sangue e del sistema cardiovascolare.

Controindicazioni

Controindicazioni per l'assunzione di isoleucina:

  • Interruzione dell'utilizzo degli amminoacidi. La patologia può essere causata da alcune malattie genetiche associate all'assenza o all'insufficiente funzione di enzimi coinvolti nella degradazione dell'isolaucina. In questo caso, si verifica l'accumulo di acidi organici e si sviluppa l'acidemia.
  • Acidosi, che è apparsa sullo sfondo di varie malattie.
  • Malattia renale cronica con una marcata diminuzione della capacità di filtrazione dell'apparato glomerulare.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali durante l'assunzione di isoleucina sono rari. Sono stati segnalati casi di sviluppo di una reazione allergica, intolleranza agli aminoacidi, nausea, vomito, disturbi del sonno, mal di testa, aumento della temperatura corporea a valori subfebrili. La comparsa di reazioni indesiderate nella maggior parte delle situazioni è associata a un eccesso della dose terapeutica.

Istruzioni per l'uso

La L-isoleucina si trova in molti farmaci. Il metodo di somministrazione, la durata del corso e il dosaggio dipendono dalla forma del farmaco e dalle raccomandazioni del medico curante.

Gli integratori sportivi con isoleucina vengono assunti in ragione di 50-70 mg per 1 kg di peso corporeo.

Prima di utilizzare un integratore alimentare, è necessario leggere le istruzioni, poiché il dosaggio potrebbe differire. La durata dell'assunzione dell'integratore dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Overdose

Il superamento della dose massima consentita porta a malessere generale, nausea e vomito. Si sviluppa acidemia organica. Questo crea un odore specifico di sudore e urina, che ricorda lo sciroppo d'acero. Nei casi più gravi è possibile la comparsa di sintomi neurologici, convulsioni, distress respiratorio e un aumento dell'insufficienza renale.

È possibile una reazione allergica sotto forma di eczema, dermatite, congiuntivite.

Il trattamento del sovradosaggio ha lo scopo di alleviare i sintomi e rimuovere l'isoleucina in eccesso dal corpo.

Interazione

Non è stata identificata alcuna interazione di isoleucina con altri farmaci. Il composto attraversa la barriera emato-encefalica e può inibire leggermente il triptofano e la tirosina.

La massima assimilazione si nota con l'assunzione contemporanea di un composto con grassi vegetali e animali.

Condizioni di vendita

I medicinali a base di aminoacidi sono disponibili senza prescrizione medica.

Istruzioni speciali

In presenza di malattie scompensate dell'apparato cardiovascolare, respiratorio e della malattia renale cronica è possibile ridurre al minimo la dose terapeutica.

Non è consigliabile combinare la ricezione con acido folico, poiché il composto riduce la sua concentrazione.

Il composto è prescritto con cautela a pazienti con aritmie cardiache, poiché l'aminoacido riduce la concentrazione di sodio e potassio nel sangue.

Durante la gravidanza e l'allattamento

I medicinali appartengono al gruppo A della FDA, cioè non rappresentano un pericolo per il bambino.

Eccesso e carenza di isoleucina

Un eccesso di isoleucina porta allo sviluppo di acidosi (uno spostamento critico dell'equilibrio del corpo verso l'acidità) a causa dell'accumulo di acidi organici. Allo stesso tempo compaiono sintomi di malessere generale, sonnolenza, nausea e diminuisce l'umore.

L'acidosi grave si manifesta con vomito, aumento della pressione sanguigna, debolezza muscolare, ridotta sensibilità, disturbi dispeptici, aumento della frequenza cardiaca e movimenti respiratori. Le patologie accompagnate da un aumento della concentrazione di isoleucina e altri aminoacidi a catena ramificata hanno il codice ICD-10 E71.1.

La carenza di isoleucina si manifesta con una dieta rigorosa, digiuno, malattie croniche del tratto gastrointestinale, sistema ematopoietico e altre patologie. Allo stesso tempo, c'è una diminuzione dell'appetito, apatia, vertigini, insonnia.

Isoleucina negli alimenti

La maggior quantità di aminoacidi si trova negli alimenti ricchi di proteine: pollame, manzo, maiale, coniglio, pesce di mare, fegato. L'isoleucina si trova in tutti i latticini: latte, formaggio, ricotta, panna acida, kefir. Inoltre, i cibi vegetali contengono anche un composto benefico. L'amminoacido è ricco di soia, crescione, grano saraceno, lenticchie, cavoli, hummus, riso, mais, erbe aromatiche, prodotti da forno, noci.

La tabella mostra il fabbisogno giornaliero di aminoacidi a seconda dello stile di vita.

Quantità di amminoacidi in grammiStile di vita
1,5-2Non attivo
3-4Moderare
4-6Attivo

Preparazioni che contengono

Il composto fa parte di:

  • medicinali per nutrizione parenterale ed enterale - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
  • complessi vitaminici - Moriamin Forte;
  • nootropics - Cerebrolysate.

Nello sport, l'aminoacido viene assunto sotto forma di integratori di BCAA contenenti isoleucina, leucina e valina.

I più comuni sono:

  • Optimum Nutrition BCAA 1000;

  • BCAA 3: 1: 2 da MusclePharm;

  • Amino Mega Strong.

Prezzo

Il costo del farmaco Aminovena per la nutrizione parenterale è di 3000-5000 rubli per confezione, che contiene 10 sacche da 500 ml di soluzione.

Il prezzo di una lattina di un integratore sportivo contenente un amminoacido essenziale dipende dal volume e dal produttore, da 300 a 3000 rubli.

Guarda il video: Amminoacidi e proteine: come ottimizzare il recupero muscolare. Filippo Ongaro (Giugno 2025).

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