Un antipasto è ciò con cui più spesso inizia un pasto. Gli spuntini sono progettati per stuzzicare l'appetito e talvolta sostituire gli spuntini tra i pasti. Nonostante il fatto che questi piatti non possano essere definiti un pasto a tutti gli effetti, il loro contenuto calorico e BJU dovranno comunque essere presi in considerazione. Soprattutto se tieni d'occhio la tua figura. La tabella delle calorie degli snack può aiutare in questa materia. Ecco i più apprezzati, inoltre, con un contenuto completo di proteine, grassi e carboidrati.
| Prodotto | Contenuto calorico, kcal | Proteine, g in 100 g | Grassi, g per 100 g | Carboidrati, g in 100 g |
| Stile asiatico assortito | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Cavolo e verdure assortite | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Carne assortita sul pane | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Assortimento di pesce sul pane | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Frutta assortita | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Panino caldo | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Panino alle melanzane | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Sandwich di carne fritta | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Panino al formaggio cremoso | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Panino al formaggio | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Sandwich di ricotta alle aringhe | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Panino al rafano | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Panino piccante | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Panino al formaggio | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Panino all'olio di senape | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Panino allo spratto | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Sandwich di carote e formaggio | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Panino al burro di aringhe | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Panino con ricotta e uvetta | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Sandwich di ricotta | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Panino caldo | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Crostini di pane integrale | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Crostini piccanti | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Crostini al formaggio | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Snack al rotolo degli Urali | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Antipasto di formaggio fuso con uovo e maionese | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Antipasto di verdure all'aglio (piatto nazionale Mari) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Antipasto piccante | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Antipasto piccante di formaggio feta | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Spuntino di barbabietola con noci | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Pollame o selvaggina in gelatina o prodotti a base di carne nella forma | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Spuntino di verdure al caviale | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Caviale di storione e salmone | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Tartine con maiale bollito e prosciutto | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Tartine con caviale e sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Tartine con caviale, salmone e storione | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canape con spratto e uova | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Tartine con patè | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Tartine con caviale pressato | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Tartine con formaggio | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canape con formaggio e prosciutto | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Crauti con noci | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Salsiccia russa, matrimonio | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Salsicce di sedano | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Salsicce, prodotti a base di carne cotti in pasta | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Cestini di granchi, gamberi, calamari o capesante | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Cestini di paté | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Cestini di insalata | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Cestini per lingua o prosciutto | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Lazanki di patate | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Salmone salato, salmone, salmone affumicato | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Massa di formaggio | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Messa di prosciutto | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Massa di formaggio per panini | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Pies Diners | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Cetrioli ripieni sottaceto | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Gelatina di manzo | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Gelatina di frattaglie di pollame | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Gelatina di maiale | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Tortine | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Ricotta con noci e aglio | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Palline di cagliata | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Rotolo degli Urali | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Pasta Macinata "Ocean" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Gelatina fatta in casa | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Uova ripiene di gamberetti | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Puoi scaricare la tabella completa in modo che sia sempre a portata di mano qui.
