Molte persone escono per la loro corsa mattutina o serale ogni giorno e si divertono molto a farlo. Ma affinché sia comodo, comodo e facile da gestire, è necessario acquistare abbigliamento e scarpe di alta qualità.
Le sneakers correttamente selezionate consentono di riposare le gambe durante la corsa e di correre per lunghe distanze, pur non essendo particolarmente affaticate. La scelta delle scarpe da corsa giuste è molto importante, perché se non si scelgono le scarpe da corsa giuste si possono ferire gravemente le gambe e provocare anche mal di schiena.
Le scarpe da corsa variano:
- Secondo la stagione, il tempo.
- Su quale superficie una persona camminerà.
- Da quanto una persona è preparata.
- Dal tipo di corsa. Allenamento o corsa professionale.
Ad esempio, se hai bisogno di scarpe da ginnastica per la corsa professionale, allora devi prendere scarpe con punte, che ti permetteranno di prendere velocità. Se corri in inverno, devi acquistare scarpe da ginnastica isolanti. Se devi correre su una superficie dura, prendi scarpe con la migliore ammortizzazione.
Inoltre, a seconda di dove correrà la persona, viene determinato il tipo di suola. Esistono tre tipi di suole per scarpe da corsa:
- Morbido. Le scarpe sportive con una tale suola sono adatte per la corsa su un tapis roulant speciale o su un asfalto piatto.
- Solido. Queste scarpe sono adatte per correre su una strada normale (in un parco o su un marciapiede)
- Il più duro possibile (con sporgenze e inserti metallici). Le scarpe da ginnastica con sporgenze sono necessarie per correre su una strada su cui sono presenti vari ostacoli (ad esempio pietre).
Quali qualità dovrebbe avere una scarpa da corsa?
Una scarpa da corsa di qualità deve avere alcune caratteristiche. Ecco un elenco delle caratteristiche che dovrebbero avere le scarpe sportive:
- Le scarpe devono avere un eccellente assorbimento degli urti. Il punto in cui si trova l'ammortizzazione può essere visto sulla suola. Di solito nel tallone o nella punta.
- La suola dovrebbe avere inserti in gomma. Tali strisce sono realizzate nel punto in cui cade il carico pesante, vale a dire sul tallone. Queste toppe sono necessarie per far durare più a lungo le sneakers.
- La parte superiore e l'avampiede della suola devono essere morbide. Gli inserti anteriori causeranno disagio al corridore.
- Le scarpe da corsa dovrebbero essere fatte di un materiale attraverso il quale il piede può respirare. È meglio non acquistare scarpe da ginnastica in pelle, anche se molti credono che le scarpe di qualità debbano essere realizzate in vera pelle.
- Tallone rinforzato. A causa dell'irrigidimento della sneaker nella zona del tallone, non ci saranno calli e abrasioni dei piedi.
- L'allacciatura su una scarpa da corsa di qualità dovrebbe essere vicina alla parte interna del piede, piuttosto che centrata su molte scarpe.
- Gli anelli dovrebbero essere liberi, quindi sarà più facile stringere le scarpe lungo il piede.
- È meglio se la freccia sulla sneaker è rimovibile. Quindi puoi cambiarlo con un altro se necessario.
- Il peso delle sneakers non dovrebbe superare i 400 grammi, ad esempio lo stesso delle sneakers Zoot.
Requisiti per scarpe sportive
Qualsiasi prodotto, comprese le calzature sportive, deve avere determinati requisiti di qualità. Quindi, le scarpe sportive devono soddisfare i seguenti requisiti:
- Deve essere resistente e avere una buona traspirabilità.
- Il materiale di cui sono fatte le scarpe deve proteggere le scarpe da ginnastica da urti fisici, raffreddamento e congelamento.
- Le scarpe devono essere realizzate in modo che i prodotti in decomposizione vengano rimossi in modo tempestivo.
- La costruzione della calzatura deve essere progettata per rimuovere l'elettricità statica.
- La forma delle scarpe da ginnastica sportive dovrebbe adattarsi uniformemente al piede, in modo da non causare disagio quando non si corre, non si cammina, non a riposo.
- L'avampiede dovrebbe essere realizzato in modo che la persona possa muovere liberamente le dita dei piedi.
- Il tallone dovrebbe fornire una posizione stabile per il tallone.
- Indipendentemente dall'impatto dell'ambiente, il materiale di cui sono fatte le scarpe deve mantenere accuratamente la forma del piede.
- La misura della scarpa deve corrispondere alla misura del piede.
- La forma della superficie della soletta della scarpa dovrebbe essere razionale. Irrazionale dalla superficie, spesso causa di piedi piatti.
Segni di una scarpa da corsa di qualità
Per capire che le sneakers sono davvero di alta qualità, è necessario valutarle secondo alcuni criteri:
- Le cuciture devono essere dritte e non devono essere presenti tracce di colla.
- Le scarpe da ginnastica dovrebbero essere leggere.
- La punta dovrebbe essere ferma.
- La sola costruzione deve essere un pezzo.
- Dovrebbe esserci un rullo soffiato nel bordo esterno della scarpa da ginnastica.
- Le scarpe da corsa dovrebbero avere una soletta rimovibile.
Se le sneakers soddisfano tutti questi requisiti, possiamo tranquillamente affermare che sono realizzate con alta qualità. Queste sneakers dureranno molto a lungo e porteranno il piacere di correre al loro proprietario.
Suggerimenti per la scelta delle scarpe da ginnastica
Per non sbagliare nell'acquisto di scarpe da ginnastica, è necessario seguire alcuni consigli nella scelta delle scarpe sportive. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a trovare la coppia giusta:
- Prima di ordinare scarpe online, è meglio morire prima lo stesso paio in un normale negozio.
- Spendi soldi per acquistare calzini da corsa speciali.
- Determina la pronazione e solo dopo vai a fare shopping.
- Le scarpe da ginnastica dovrebbero essere leggermente oversize.
- Meglio iniziare a indossare scarpe da ginnastica in giro per l'appartamento e solo dopo che diventa chiaro che le scarpe da ginnastica sono comode, mettile per strada. Dopotutto, è improbabile che le scarpe da ginnastica vengano riprese dopo la strada.
Miglior momento della giornata per acquistare
Il momento migliore per acquistare scarpe da corsa è la sera. Di sera, la gamba diventa un po 'più grande. Durante la corsa, i piedi vengono caricati e diventano più grandi di prima.
Se compri scarpe da ginnastica al mattino, per così dire, “con il piede freddo, allora te ne pentirai. Se durante il montaggio sembrano in tempo utile, dopo il primo chilometro schiacceranno la gamba e causeranno disagio.
Ispezione visiva: a cosa prestiamo attenzione
Prima di prendere le scarpe da ginnastica, è necessario ispezionarle visivamente.
La prima cosa a cui prestare attenzione:
- L'adesivo deve essere applicato in modo ordinato.
- Nessun odore forte dovrebbe provenire dalle scarpe da ginnastica.
- È scritto sulle scarpe da ginnastica, in quale paese sono state prodotte.
- È il materiale indicato sulla sneaker.
Ispezione più dettagliata
Se un'ispezione visiva ha stabilito che le scarpe da ginnastica sono adatte ai criteri di qualità, allora vale la pena iniziare un'ispezione più dettagliata. A seguito di un esame approfondito, le sneakers devono rispettare tutti i punti della sezione "requisiti per scarpe sportive".
Inoltre, è necessario prestare particolare attenzione al controllo della qualità del materiale con cui sono realizzate le scarpe da ginnastica. È meglio acquistare scarpe da ginnastica sintetiche ad alta tecnologia. Per controllare la qualità del materiale, è necessario premere sulla punta della scarpa da ginnastica con il dito e se il foro si livella in un istante, le scarpe da ginnastica sono di buon materiale.
La differenza tra sneakers da donna e da uomo
Le sneakers da donna differiscono da quelle da uomo non solo nell'aspetto (colore, ornamento), ma anche nelle loro qualità.
Le sneakers da donna differiscono da quelle da uomo:
- Il fatto che abbiano una forma più stretta, poiché la proporzione della gamba di una donna è diversa da quella di un uomo.
- Hanno un'altezza del tallone extra per proteggere il tuo piede.
- La scarpa da donna ha un'ammortizzazione più morbida.
Montaggio
Quando provi le scarpe da ginnastica, dovresti prestare attenzione a ciò che sarebbe comodo in loro e non ostacolano il movimento. Vale anche la pena prestare attenzione all'elasticità delle scarpe da ginnastica, per questo è necessario stare sulle catene e prestare attenzione a come si piega il piede. Le buone scarpe da corsa non devono piegarsi nel mezzo. Se sono piegati, è meglio guardare altre scarpe da ginnastica.
I migliori produttori di scarpe da corsa
Ci sono molte aziende che producono scarpe da corsa e puoi elencare tutto all'infinito. Ecco i marchi più popolari e affidabili:
Adidas
Uno dei modelli da running di Adidas è il Climacool Ride. Queste sneakers sono molto comode con una tomaia in mesh traspirante, inserti di ventilazione e una soletta traforata.
Mizuno
Questa azienda produce scarpe da corsa leggere, di buona qualità. La particolarità delle sneakers di questa azienda è che per l'ammortizzazione viene utilizzato uno speciale inserto in plastica.
Asics
Il segno distintivo di queste sneakers è la flessibilità e l'elasticità. E la speciale gomma permette alle sneakers di rimanere intatte per molti anni.
Inoltre, le scarpe da corsa non male sono prodotte dalle aziende: New balance e Reebor ZQuick.
Recensioni di scarpe da corsa di qualità
Ho comprato le sneakers ZQuick quest'estate, personalmente mi sono piaciute molto. Soprattutto come viene fissato il piede.
Max
Asis è il miglior marchio per me. Le loro scarpe da corsa sono fantastiche.
Oleg
Da bambino indossava l'Adidas. Nel tempo sono passato ai vestiti classici. Ma quando ho dovuto perdere un paio di chili in più, c'era bisogno di acquistare abbigliamento sportivo. Ovviamente ho preso l'Adidas. Mi sono piaciute molto le sneakers Adidas Ride.
Vincitore
Non corro, ma adoro le sneakers New Balance. Molto comodo.
Anatoly
Queste sneakers Adidas sono le migliori, così come l'azienda stessa. È conosciuta da tutti fin dall'infanzia.
Marat
Ho comprato delle scarpe da ginnastica da Adidas, ma dopo un mese stavano strisciando. Nonostante io l'abbia acquistato sul mercato, il paese di origine non è nemmeno indicato sulle sneakers. Molto probabilmente un falso, la prossima volta starò più attento.
Albin
Mi sono piaciute le scarpe da ginnastica Mizino. Assorbe molto, anche se in qualche modo strano.
Nastya
Per scegliere una buona scarpa da corsa, è necessario esaminare attentamente la sua qualità. Bisogna fare attenzione a tutte le piccole cose, il filo che sporge alla cucitura della suola è un motivo per pensare se acquistare queste sneakers.
