Spesso è necessario osservare nella calura dell'estate come i giovani corrono a torso nudo. Tuttavia, non puoi correre senza una maglietta in condizioni di caldo estremo. Ed ecco perché.
Depositi di sale
Quando tu correre in un caldo estremo, poi sudi molto di più che anche in un bagno. È chiaro che il sudore viene escreto insieme al sale. Ma il fatto è che il sudore evapora istantaneamente al sole, ma il sale rimane sul corpo. Blocca tutti i pori e la pelle smette di respirare e produce un normale scambio di calore. Il sudore inizia a risaltare peggio, il corpo si raffredda molto per questo e gradualmente la forza andrà via e non sarai in grado di correre per molto tempo.
Per evitare che ciò accada, devi versare regolarmente acqua sul tuo corpo mentre fai jogging per lavare via il sale depositato, o correre con una maglietta che fungerà da raccoglitore di sudore. Cioè, la maggior parte del sudore rimarrà sulla maglietta e, di conseguenza, anche il sale verrà depositato su di essa. E il corpo sarà in grado di "respirare" più a lungo.
Pericolo di ustioni
Se decidi di abbronzarti eseguendo una croce al caldo, preparati al fatto che invece di abbronzarti puoi desquamare la pelle.
Quando corriamo, viene prodotto sudore, la cui parte principale è l'acqua. Quest'acqua funziona come una lente d'ingrandimento per il sole, quindi la normale luce solare viene amplificata passando attraverso microscopiche goccioline di sudore. Di conseguenza, la pelle non si abbronza in modo uniforme e uniforme, ma semplicemente brucia come una formica sotto una grande lente d'ingrandimento.
Dopo una tale "abbronzatura", la pelle della schiena e delle spalle si staccherà il giorno successivo o resisterà per un'altra settimana, quindi inizierà a bolle e si staccerà.
A seconda delle proprietà della tua pelle, l'abbronzatura, dopo che la pelle si è staccata, scompare completamente o rimane debole. Di conseguenza, non ti abbronzerai. E soffrirai di pelle bruciata.
Quindi prova a correre con una maglietta. Sai perfettamente che è facile acquistare una maglietta nel negozio online e porterà molti vantaggi quando si corre al caldo.
