Un tapis roulant da interni è un'ottima soluzione per mantenersi in forma, migliorare la salute e perdere peso. Gli allenamenti a casa sono convenienti per l'accessibilità, il risparmio di tempo e costi, la possibilità di formare tutti i membri della famiglia.
Ci sono molte opzioni tra cui scegliere in termini di prezzo, equipaggiamento, tipo. Ma è meglio familiarizzare in modo più dettagliato con le varietà e le caratteristiche dei tapis roulant prima di acquistare. Allora la scelta sarà inconfondibile.
Tipi di tapis roulant, loro pro e contro
I tapis roulant sono meccanici, magnetici ed elettrici. Questa divisione è dovuta ai diversi tipi di unità utilizzate nel simulatore. Di conseguenza, le tracce differiranno per prezzo, funzionalità e avranno vantaggi e svantaggi individuali.
Meccanico
Un trainer meccanico è il tipo più semplice di tapis roulant. La cintura ruota durante il movimento durante la corsa. Più velocemente una persona corre lungo la tela, maggiore è la velocità di rotazione. In questo tipo di dispositivo il carico è regolato dall'angolo di inclinazione del tappeto scorrevole o dall'albero del freno.
Vantaggi dei modelli di tipo meccanico:
- piena autonomia dall'elettricità;
- peso leggero;
- costo relativamente basso;
- semplicità del design;
- taglia piccola.
Svantaggi:
- set minimo di funzioni (una semplice schermata visualizzerà la velocità, le calorie consumate, il tempo di esercizio, la distanza percorsa, la frequenza cardiaca);
- manca una serie di programmi;
- puoi lavorare solo su una superficie inclinata (la tela non si muoverà senza un angolo esposto);
- la presenza di scatti durante il movimento;
- mancanza di ammortamento o suoi piccoli parametri, che successivamente ha un effetto negativo sulla condizione delle articolazioni.
Pertanto, un tapis roulant meccanico è adatto per una persona sana che non ha bisogno di sport a lungo termine e intensi.
Magnetico
Simulatore più avanzato. In esso, i compiti di accelerazione, arresto e intensità del traffico vengono eseguiti dal motore. Tali piste sono dotate di un azionamento magnetico, che contribuisce alla magnetizzazione del nastro, nonché alla pressatura uniforme per tutta la sua lunghezza. Per questo motivo, si verifica un'operazione regolare e quasi silenziosa.
Vantaggi:
- prezzo relativamente basso;
- taglia piccola;
- funzionamento silenzioso e regolare;
- regolazione dei carichi;
- usura minima della gomma.
Svantaggi:
- esposizione delle articolazioni a un aumento dello stress;
- mancanza di programmi;
- set minimo di parametri.
Elettrico
Il parametro principale che distingue un tale tapis roulant è l'attrezzatura con un motore elettrico. Questo dettaglio amplia le possibilità di allenamento e fa anche muovere la cintura senza intoppi.
Vantaggi:
- la presenza di un PC di bordo permette di programmare le modalità, impostarle a proprio piacimento. Il PC può fungere da personal trainer;
- i modelli moderni includono un lettore MP3, Wi-Fi e altri sistemi;
- la chiave di sicurezza reagisce al passaggio del corridore dalla cintura. La traccia si ferma all'istante;
- apparecchiature di assorbimento degli urti ad alte prestazioni;
- un gran numero di programmi di formazione;
- lezione su una superficie piana;
- alta affidabilità;
- facilità d'uso.
Svantaggi:
- alto prezzo;
- dipendenza dall'elettricità;
- grandi dimensioni, peso.
Pieghevole (compatto)
I binari pieghevoli si trovano meccanici, magnetici ed elettrici. Questo modello è stato creato per risparmiare spazio per il posizionamento, per rendere più conveniente lo stoccaggio e il trasporto.
La compattezza è il principale vantaggio di questo tipo di simulatore. Questa è una soluzione ideale per il proprietario di una piccola casa o ufficio. Il dispositivo è facile da piegare e viceversa - per portarlo in condizioni di lavoro.
Come scegliere un tapis roulant per la tua casa?
Quando si sceglie un simulatore, è necessario prestare attenzione alle parti del dispositivo, alla loro funzionalità e ad altre caratteristiche.
Motore
Il motore garantisce il lavoro del web stesso. La potenza del motore influisce direttamente sulla velocità di rotazione del tapis roulant. Motori potenti oltre 1,6 hp adatto ad atleti professionisti. Spesso usano il tapis roulant alla massima velocità, specialmente durante l'allenamento a intervalli.
Per gli utenti ordinari con un peso fino a 85 kg, è adatto un motore fino a 1,5 CV. o leggermente di più se la massa è superiore alla media. Ciò prolungherà la durata dell'unità e ridurrà i guasti. Una scelta intelligente è acquistare un dispositivo con la massima potenza costante, ma non di picco.
Cintura da corsa
Il nastro è uno degli elementi che richiedono un'attenzione particolare nella scelta. Per rendere comodo l'esercizio sul simulatore, dovresti conoscere i parametri ottimali del nastro da corsa: 1,2 per 0,4 metri. Ma è ancora necessario tenere conto della lunghezza del passo, della velocità utilizzata e del peso del futuro proprietario.
Uno dei principali indicatori di una cintura da corsa è l'ammortizzazione e lo spessore. La presenza di morbidezza ed elasticità del nastro permette di spegnere l'inerzia dei calci durante la corsa o i gradini, riducendo così il carico sulle articolazioni. Il tessuto multistrato offre la possibilità, invece di installarne uno nuovo, di cambiare il lato usato con quello sbagliato.
Dimensioni e stabilità
La dimensione del tapis roulant dovrebbe essere ottimale per il sito di installazione in casa. Lasciare abbastanza spazio libero vicino al dispositivo (almeno 0,5 metri). Pertanto, se ciò non è possibile, dovresti pensare di acquistare un'opzione pieghevole. Le dimensioni interne non dovrebbero ostacolare il movimento sotto forma di corrimano stretti.
Il comfort e la sicurezza durante la corsa è compito delle superfici di appoggio. Il tapis roulant deve essere posizionato correttamente su un pavimento perfettamente livellato. La stabilità è importante anche per l'assenza di lesioni e la durata del lavoro.
Pannello di controllo
Il simulatore è dotato di un pannello che ha le funzioni di monitoraggio dell'allenamento, misurazione della frequenza cardiaca, distanza percorsa, energia spesa e visualizza i dati sul display. Questa parte del tapis roulant dovrebbe contenere una serie di programmi che tengono traccia dei tuoi progressi.
Non farà male includere un lettore MP3 nel pacchetto, chi ne ha bisogno. Vale la pena controllare la retroilluminazione, la qualità dello schermo, i suoi parametri.
Funzioni aggiuntive
Alcuni utenti potrebbero non trovare utile avere più programmi. 8-9 sarà sufficiente. Inoltre, le opzioni multimediali (sintonizzatore TV, sistema audio e Wi-Fi) non sono necessarie a tutti.
E l'inclusione dei componenti aggiuntivi elencati e il numero di programmi influisce sul prezzo del dispositivo. Pertanto, è consigliabile decidere sull'intera configurazione e il nome delle funzioni.
Programmi richiesti:
- cardiofrequenzimetro;
- allenamento a intervalli;
- test di fitness;
- "Hills".
Oltre a tutti i criteri di cui sopra, è opportuno prendere in considerazione altezza, peso, livello di forma fisica. E, soprattutto, identificare il motivo dell'acquisto: rafforzare il muscolo cardiaco, mantenere o ripristinare la forma, perdere peso, riabilitazione, oltre ad altri tipi di allenamento.
Modelli di tapis roulant, prezzi
Ogni tipo di simulatore è rappresentato dai propri campioni. Diversi modelli sono alcune delle migliori opzioni di acquisto.
Vale a dire:
- Torneo Sprint T-110;
- Body Sculpture BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Tra i tapis roulant presentati, è possibile scegliere un dispositivo in base alle esigenze personali, alle capacità finanziarie e ad altri criteri descritti di seguito.
Torneo Sprint T-110
Tapis roulant meccanico domestico. Il dispositivo è di un produttore italiano. Il tipo di costruzione è pieghevole. Tipo di carico: magnetico. Il numero di carichi è 8.
Esegue compiti:
- regola l'angolo di inclinazione in modalità manuale in otto varianti. Cambio di angolo di 5 gradi;
- test di fitness (misura la velocità, l'energia spesa e la velocità);
- cardiofrequenzimetro.
Ci sono degli svantaggi: piccolo sensore di misurazione della frequenza cardiaca (attaccato al padiglione auricolare), rumore di corsa significativo.
Opzioni del nastro: 0,33 per 1,13 metri. Dotato di assorbimento degli urti. Il peso massimo dell'utente è di 100 kg. Il simulatore pesa 32 kg. La sua altezza è di 1,43 cm, le ruote di trasporto sono incluse nella confezione.
Prezzo: da 27.000 a 30.000 rubli.
Scultura del corpo BT 2860C
Simulatore di visione magnetica, prodotto in Inghilterra. Il tapis roulant è pieghevole.
Pro del dispositivo:
- l'angolo di inclinazione è regolabile meccanicamente (tipo a gradino);
- sistema Hi-Tech infinitamente variabile che cambia il livello di carico;
- Il monitor LCD visualizza velocità, calorie bruciate, distanza percorsa;
- la presenza di un cardiofrequenzimetro. Il sensore cardiaco è fissato nell'impugnatura;
- dotato di rulli di trasporto.
Meno - non è possibile impostare autonomamente il tipo di formazione, così come la mancanza di un livello professionale.
Dimensioni della tela: 0,33 per 1,17 metri. Il peso massimo di utilizzo è di 110 kg.
Prezzo: da 15.990 rubli. Il costo medio è di 17070 rubli.
Housefit HT 9164E
Il paese di origine di questo tapis roulant sono gli Stati Uniti. Assemblea - Taiwan. Tipo di carico - elettrico. Questo modello pieghevole pesa 69 kg.
Vantaggi:
- potenza del motore - 2,5 CV;
- velocità massima della pista - 18 km / h;
- l'angolo di inclinazione viene regolato automaticamente (in modo uniforme);
- c'è un cardiofrequenzimetro (il sensore della frequenza cardiaca si trova sull'impugnatura);
- dotarsi di un fitness test (monitoraggio calorie bruciate, distanza percorsa, velocità, tempo);
- il nastro è dotato di assorbimento degli urti;
- la presenza di supporti per libri e bicchieri;
- dotato di 18 programmi.
Svantaggi: nessun livello professionale di formazione, peso e dimensioni elevati.
Opzioni del nastro: 1,35 per 0,46 metri. Il simulatore è lungo 1,73 m, alto 1,34 m, il peso massimo di utilizzo è di 125 kg.
Prezzo: 48061 - 51.678 rubli.
Hasttings Fusion II HRC
Modello americano prodotto in Cina. Tipo pieghevole. Pesa 60 kg. La piegatura avviene in modalità idraulica. Ha un tipo di carico elettrico.
I vantaggi di questo tapis roulant:
- funzionamento silenzioso del motore, che è dotato di raffreddamento forzato. La sua potenza è di 2 CV;
- velocità massima della pista - 16 km / h;
- un nastro bistrato con parametri 1,25 per 0,45 metri ha uno spessore di 1,8 cm Dotato di imbottitura in elastomero;
- la presenza di un PC di bordo;
- i sensori di impulso e velocità sono attaccati alle maniglie;
- display - cristalli liquidi;
- l'angolo di inclinazione viene regolato manualmente e automaticamente fino a 15 gradi in modo regolare;
- 25 programmi sono impostati manualmente;
- c'è un lettore MP3.
Il peso massimo dell'utente è di 130 kg.
Svantaggio - nessuna possibilità di utilizzo professionale, grande peso.
Prezzo: da 57.990 rubli.
Recensioni dei proprietari
Acquisizione del Torneo Sprint T-110. Si piega in modo compatto. Il pannello di controllo contiene un menu autoesplicativo. Inoltre, un filo con una clip lascia il pannello. Si attacca alla tua mano e registra calorie, distanza percorsa, velocità e tempo di allenamento.
Fermate di alta qualità: il pavimento è intatto in 8 anni. Due robuste ruote mi consentono di riposizionare la macchina. Tutta la famiglia, anche gli ospiti, utilizzano il sentiero. I bambini l'hanno adattato per il gioco e lo sviluppo. Non ci sono stati guasti. È vero, la tela ha cambiato leggermente colore dal sole.
Alina
Uso Body Sculpture BT 2860C da tre anni. Andavo in palestra, ma a volte saltavo le lezioni per mancanza di tempo. Ho deciso di attrezzare una mini palestra in casa per l'allenamento.
Il tapis roulant pesa molto, ma le ruote di trasporto risolvono il problema. Il tapis roulant meccanico ha uno schermo intuitivo che mostra tutti i parametri di cui ho bisogno. Correre non è molto comodo, ma camminare, scegliendo la velocità, è ottimo.
Darya
Ho scelto Housefit HT 9164E per la riabilitazione della colonna vertebrale ferita. Altri modelli non si adattavano: peso 120 kg. Sebbene non siano simulatori economici, il pieno rispetto dei miei parametri mi ha reso felice. Mi è piaciuto anche: funzionamento silenzioso, buon assemblaggio, facilità d'uso. Lo consiglio a tutti.
Michael
Acquistato con mio marito Hasttings Fusion II HRC. Hanno dato una discreta quantità di denaro. E sebbene si affermi che sia stato prodotto in America, probabilmente è stato raccolto in Cina. Ciò ha influito sulla qualità di alcune parti. Il motore americano funziona correttamente. Ma la qualità del telaio, la tela ha deluso. Dopo due anni di utilizzo, la tavola armonica si è rotta. Il tapis roulant non vale i soldi.
Olga
Uso un semplice modello meccanico Torneo Sprint T-110 da un anno ormai. L'ho comprato per perdere peso, migliorare la resistenza. Non c'erano abbastanza soldi per un simulatore elettrico. Ma per ora basta. Non riesco ancora a studiare per molto tempo.
Tutto ciò di cui ho bisogno viene visualizzato sullo schermo. Mi piace la facilità d'uso, le dimensioni ridotte. Il dispositivo non è pesante, tuttavia è un po 'rumoroso durante il funzionamento. Ma vado più spesso. Per quanto mi riguarda, non ho notato alcun difetto tranne il rumore.
Sophia
La scelta di un tapis roulant per la tua casa non è così difficile. Devi decidere il tipo di unità del dispositivo, la sua funzionalità, il "riempimento" del computer di bordo, se presente. Considera tutti i pro e i contro.
La cosa principale è la sicurezza sanitaria, quindi è necessario tenere conto di possibili malattie e consultare un medico prima di acquistare. È meglio acquistare un modello con un buon sistema di ammortizzazione e monitoraggio della salute.
